Long Weekend - Surf Training Camp with Ale Piu & Leo Nika
Time & Location
About The Camp
Long Weekend - Surf Training Camp Con Ale Piu e Leo Nika
440€ per persona 3 notti e 4 giorni di surf.
Come prenotare e termini di cancellazione:
50% deposito della somma totale rimborsabile fino a una settimana prima dell' arrivo. Il resto 50% all'arrivo. Non rimborsabile dopo la data dell’arrivo.
Pay Pal
https://www.paypal.me/nikapaddlesurfcamp
Tasse PayPal a carico del cliente.
Bonifico
Nika & Alexandre LDA
Nib: 004553834033121163508IBAN:
PT50004553834033121163508
BIC/SWIFT: CCCMPTPL
Alloggio in Villa:
Link con le foto della casa a Farrel (Peniche)
Include
-Transfer Aeroporto (andata e ritorno) -Trasporto negli spot -Cena di Benvenuto -3 notti nella casa con colazione -3 giorni di lezioni surf con 2 istruttori (Ale e Leo) 2h30min al giorno (attrezzatura inclusa) -1 yoga session -1 skate park session (carver e protezioni incluse) -1 visita allo shaper di tavole da surf o Nazare -Free wi-fi -Foto e Video analisi
Non include
-Biglietto aereo Lisbona
-Muta
-Corso aggiuntivo giornaliero 120€ al giorno a persona dopo la data di fine Training Camp
Programma
Arrivo in aeroporto Lisbona (possibilmente mattina) check-in nella casa tra le ore 11.00/14.00 probabilmente prima uscita pomeridiana in Surf ritorno a casa e prepararsi per la cena di benvenuto
Giorni successivi (orari provvisori)
colazione dalle ore 7.30/8.30 Carico tavole e partenza nei spot di surf ore 9.00 Lezione ore 9.30/12.00 Attività pomeridiana Skate/Yoga/Visite turistiche Attività serale riguardare i video e le foto della giornata/video analisi fine Training Camp Ritorno in Aeroporto ore 18.00
Obbiettivi e punti in cui lavoreremo
Colazione e briefing in casa pre-sessionsLavoro per migliorare la scelta delle onde durante la session e su come amministrare al meglio le proprie energie in mare.
Lavoro sulla potenza e resistenza della remata.
Lavoro sull’equilibrio nei vari momenti della surfata.
Lavoro sull’adattamento all’imprevedibilità , allenare la mente ad affrontare ogni situazione e a prendere decisioni in mare in breve tempo.
Lavoro sulla flessibilità durante la surfata e sulla tenuta del baricentro.
Lavoro sulla scelta della tavola ideale e sulle pinne adatte per le nostre sessioni.
Lavoro sulla capacità di capire ogni surf spot. ( Beach breaks, point breaks, condizione vento off-shore , side-off, side-on e on-shore).
Video analisi in casa (post-surf)
Sessione “Mind Setting” (Lavoro sull’approccio al surf e gestione delle nostre emozioni durante la session)Training giornaliero indoor e outdoor, sessione stretching insieme (post surf)Briefing Recap giornata.
Non vediamo l'ora di vederti in acqua con noi!
