Long Weekend - Surf Training Camp with Ale Piu & Leo Nika

Long Weekend - Surf Training Camp Con Ale Piu e Leo Nika

440€ per persona 3 notti e 4 giorni di surf.

Come prenotare e termini di cancellazione:

50% deposito della somma totale rimborsabile fino a una settimana prima dell' arrivo. Il resto 50% all'arrivo. Non rimborsabile dopo la data dell’arrivo.

Pay Pal

https://www.paypal.me/nikapaddlesurfcamp

Tasse PayPal a carico del cliente.

Bonifico

Nika & Alexandre LDA

Nib: 004553834033121163508IBAN: 

PT50004553834033121163508

BIC/SWIFT: CCCMPTPL

Alloggio in Villa:

Link con le foto della casa a Farrel (Peniche)

https://we.tl/b-70Lu5ZvbEP

Include

-Transfer Aeroporto (andata e ritorno)   -Trasporto negli spot   -Cena di Benvenuto   -3 notti nella casa con colazione   -3 giorni di lezioni surf con 2 istruttori (Ale e Leo) 2h30min al giorno (attrezzatura inclusa)   -1 yoga session   -1 skate park session (carver e protezioni incluse)   -1 visita allo shaper di tavole da surf o Nazare   -Free wi-fi   -Foto e Video analisi

 Non include

-Biglietto aereo Lisbona

-Muta

-Corso aggiuntivo giornaliero 120€ al giorno a persona dopo la data di fine Training Camp

Programma

Arrivo in aeroporto Lisbona (possibilmente mattina)   check-in nella casa tra le ore 11.00/14.00   probabilmente prima uscita pomeridiana in Surf   ritorno a casa e prepararsi per la cena di benvenuto  

Giorni successivi (orari provvisori)

colazione dalle ore 7.30/8.30   Carico tavole e partenza nei spot di surf ore 9.00   Lezione ore 9.30/12.00   Attività pomeridiana Skate/Yoga/Visite turistiche   Attività serale riguardare i video e le foto della giornata/video analisi   fine Training Camp   Ritorno in Aeroporto ore 18.00  

Obbiettivi e punti in cui lavoreremo

Colazione e briefing in casa pre-sessionsLavoro per migliorare la scelta delle onde durante la session e su come amministrare al meglio le proprie energie in mare.

Lavoro sulla potenza e resistenza della remata.

Lavoro sull’equilibrio nei vari momenti della surfata.

Lavoro sull’adattamento all’imprevedibilità , allenare la mente ad affrontare ogni situazione e a prendere decisioni in mare in breve tempo.

Lavoro sulla flessibilità durante la surfata e sulla tenuta del baricentro.

Lavoro sulla scelta della tavola ideale e sulle pinne adatte per le nostre sessioni.

Lavoro sulla capacità di capire ogni surf spot. ( Beach breaks, point breaks, condizione vento off-shore , side-off, side-on e on-shore).

Video analisi in casa (post-surf)

Sessione “Mind Setting” (Lavoro sull’approccio al surf e gestione delle nostre emozioni durante la session)Training giornaliero indoor e outdoor, sessione stretching insieme (post surf)Briefing Recap giornata.

Non vediamo l'ora di vederti in acqua con noi!